Janettsy D. Chiszar

@JanettsyC

Entrenadora Personal,Instructora de Zumba,Modelo d ejercicio para @Peopleenespanol n Ponte en Forma, y creo firmemente q #SisePuede estar saludable!!

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Muuuyyy Buenosss Diass!! Wow miren el regalo d mi Dios y la Naturaleza !! Q manera tan bella d comenzar mi dia! Sonrie!

mira lo q encontre unas barras d energia con proteina solo 110cal 8g carbs y 6g d azucar !! Q dices ?

Y aqui con un gran talento productor Venezolano Irvvens Biarrieta el si aguanto mi rutina !! #SisePuede

Jajajaja miren asi quedo uno d mis productores despues d hacer mis videos y hacer mi ejercicios jajajaa !! #SisePuede

Great time last week w playing @ Nikki Beach !! So much fun = )

Dos condimentos sin sal !! #SisePuede

Tomates enlatados sin SAL !! #Sisepuede comer saludable

Disfrutando la bendicion del SOL y d 1 nuevo amanecer, agradeciendo x todo lo maravilloso q s simplemente l estar Viva!

A punto d comer mi desayuno !! Ummm me encanta el boniato (papa dulce) #SisePuede con 5 claras d Huevo =)

Aqui tienen lo q le pongo a mi batido d proteina, Agua,Fibra y Proteina d sabor a chocolate, lo revuelves o lo licuas!!

Cuidado con el sodio en Despierta America !! Muy buena informacion !!

Mi dia de comidas y eso q no les puse el batido q me tomo antes de acostarme! Quien dijo q para bajar d peso no se come

Ya terminamos ahhhhh ya los quiero verrr!! #SisePuede

Aqui estoy con mi productor de mis videos Jorge !! Wow estoy muyyy Felizz !! Los quiero

Ya todo listo !! Aqui estoy esperandolos para mi primer Tweetcam !! Los espero a las 6:30 Miami 6:00 Vzla !! #SisePuede

Aqui me tienen terminando de entrenar despues d mi clase d con ..hay q estar lista para tweetcam

9:38pm Listoo el Pollo !! 3 rebanadas de aguacate ..y con su permiso voy a cenar !! Ummm ahorita les cuento como quedo

Luego se le añaden los vegetales picados y lo tapas para dejar q se cosinen al vapor !! Unos 5 min ...

Primero se cocina el pollo molido con ajo, un toque de aceite d oliva, limon y Ms dash fiesta lime... !!

9:34 todo listo para comer ..lo termine con un toque de limon, capers, y perejil seco #SISEPUEDEEEEE !!