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Conseils d'entrainement, de nutrition et informations sur la musculation. #Workout #Informations #Musculation #Training #Diet #Nutrition

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Obliques ! #Work #Personnal #PasTerrible #PeuMieuxFaire

Nouveaux bijoux

Comprendra qui pourra ! #HardInThePain #LastRep #Musculation #Workout

Do you understand ? #Progress #Motherfucker

#Diet #Nutrition #SPARTE

Même platré, même bandé, une seule solution : TRAIN HARD ! #FaisToiMal #MoiVSMoi #SpartanSpirit

Train hard. #Amazing #Majestueux #Hard #Pain #Gain #JustDoIt

C'est CA LA VIE !

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": Première fois que je me réveille aussi tôt

Un peu de développer epaule comme Marco Verratti et votre carrure doublera de volume ! #Epaule #Arms

Pour les footeux, la presse et les squats sont indispensables ! Prenez exemple sur Thiago Silva #PSG

Andy Whitfield #RealBody #Strong #Thrace #BigAbs #NoCulturism