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61 days ago
今週1回目今年103回目のウェイトに行ってきた。ダンベルベンチプレスの日。35kg×12(ウォームアップ)、45kg×10(10回とも両足はベンチの上)、50kg×7、50kg×7、45kg×10(10回とも両足はベンチの上)と
日本語表記は田中隆浩。好きな言葉は｢ど根性｣｢孤独｣｢公平公正｣｢Stand Alone Complex｣｢人間は多面体である｣｢スポーツは結果が全てである｣。尊敬する人は父親、母親、マハトマ・ガンディーさん、高倉健さん。身長180cm、体重114kg。 tanaka.takahiro.73@facebook.com
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今週1回目今年103回目のウェイトに行ってきた。ダンベルベンチプレスの日。35kg×12(ウォームアップ)、45kg×10(10回とも両足はベンチの上)、50kg×7、50kg×7、45kg×10(10回とも両足はベンチの上)と
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