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80 days ago
2014/08/08- Run,8614m.,48:40,5:38min/km,525Kcal,70m asc. 朝ラン！寝起きはやっぱり力が入らない…(^_^;)けど朝ランの回数を増やして徐々に慣れて行こう！
湘南国際→谷川真理ハーフ→横浜マラソン/柴又100k13:50/フル3:52/ハーフ1:40/10k 0:50/駒沢公園/ジョギング/登山/ロードバイク/中村優ちゃん/Perfume/BOØWY/COMPLEX/大塚愛/横浜DeNAベイスターズ/
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2014/08/08- Run,8614m.,48:40,5:38min/km,525Kcal,70m asc. 朝ラン！寝起きはやっぱり力が入らない…(^_^;)けど朝ランの回数を増やして徐々に慣れて行こう！
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