#health 時差ボケや季節の変わり目で体調が思わしくないとき、ボクは《日光を浴びる》を実践してます。 それは自分が今居る地域の時間や季節と自分を最適化させる意味で。 で、目を閉じればこんな風景を思い浮かべながらｗ