久々に泳いで来ました～。
1.1kmは堪えた( ´∀`)
間やダウンにやっていたウォーキングを合わせると1.5kmになるのかな？
ゆっくり着替えたあとの血圧はこんな感じ。
しっかりダウン出来ていていい数字かな？