鉄皿で焼く(だけ)にハマっている。極小ポークチャップと焼き野菜。皮付きのゆでジャガイモを切って鉄皿で焼くと美味しい。おやつにおうどんを食べたので、ご飯はなし。お魚がメインのお味噌汁なので、タンパク質は多分OK(?)でしょう。