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628 days ago
12位『始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ (光文社知恵の森文庫)』(宝彩 有菜/光文社) http://amzn.to/S17UTQ 瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の能と同じ働きをしていることが解明された。上達の
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