Razões do Corpo

@RazoesDoCorpo

a academia foi inaugurada em 8 de setembro de 1987, sendo a primeira a ser projetada arquitetonicamente para ser um centro de treinamento e bem estar.

MODALIDADE RC - HIDROJUMP

O Hidrojump trata-se de uma atividade similar ao Jump, porém praticado dentro da piscina sobre um mini trampolim elástico com pesos, bastões e outros materiais, sempre orientado por educador físico especializado. Essa atividade proporciona ao participante uma atividade aeróbica de baixo impacto, ideal para o condicionamento cardiovascular, além de não comprometer a integridade articular de tornozelos, joelho e quadril.
 
Além de ser fácil e divertido, o Hidro Jump trabalha também coordenação motora, equilíbrio e força. É uma atividade de predominância aeróbica, sendo, portanto, um condicionador do sistema cardiovascular.
 
Os principais benefícios ficam por conta da redução dos fatores de risco que podem levar a cardiopatias, incluindo benefícios estéticos (redução de medidas), fortalecimento muscular generalizado, redução do percentual de gordura corporal, entre outros.

Aluna Ana Cláudia
Fonte: <estimulossaude.com.br>

Views 38

729 days ago

MODALIDADE RC - HIDROJUMP

O Hidrojump trata-se de uma atividade similar ao Jump, porém praticado dentro da piscina sobre um mini trampolim elástico com pesos, bastões e outros materiais, sempre orientado por educador físico especializado. Essa atividade proporciona ao participante uma atividade aeróbica de baixo impacto, ideal para o condicionamento cardiovascular, além de não comprometer a integridade articular de tornozelos, joelho e quadril.

Além de ser fácil e divertido, o Hidro Jump trabalha também coordenação motora, equilíbrio e força. É uma atividade de predominância aeróbica, sendo, portanto, um condicionador do sistema cardiovascular.

Os principais benefícios ficam por conta da redução dos fatores de risco que podem levar a cardiopatias, incluindo benefícios estéticos (redução de medidas), fortalecimento muscular generalizado, redução do percentual de gordura corporal, entre outros.

Aluna Ana Cláudia
Fonte: <;estimulossaude.com.br>

0 Comments

Realtime comments disabled