【新刊案内3】『誰でも４時間を切れる！効率的マラソンメソッド』http://bit.ly/QJzwO9 「必要以上に長距離を走らない」「疲労をため込まない」ことを原則としたマラソン練習法。ハンディサイズなので移動中に読めます☆