豚風

@nyanpooh

歩き業/172cm、66.5kg/このアカウントはメタボ解消メモとして使ってます。約3ヶ月で体重78kg→66kg/体脂肪率21%→15%まで落としました。

12:41 
ブリの塩焼き、
ふくらぎのヅケ、
煮物、
菊菜のおひたし、
つまみ菜のおひたし、
水菜の浅漬け、
シジミわかめスープ、
発芽玄米1膳 
@アパート

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745 days ago

12:41
ブリの塩焼き、
ふくらぎのヅケ、
煮物、
菊菜のおひたし、
つまみ菜のおひたし、
水菜の浅漬け、
シジミわかめスープ、
発芽玄米1膳
@アパート

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