ตามข้อมูลในรูป ไข่ไก่ จึงเหมาะสำหรับเด็กๆ ที่ต้องการไขมัน และโปรตีน หรือช่วงวัยรุ่นที่ต้องการการเจริญเติบโต ....สำหรับผู้ใหญ่ทานมาก ทานบ่อยไม่ค่อยดี หมายเหตุ : ปริมาณคอเลสเตอรอล ยังไม่รวมจากอาหารชนิดอื่นๆ ที่เราทานเข้าไปด้วย #ilife