"@wwww_wwww_wwww: 豆乳180CCと卵をマグカップに投入し、よく混ぜ、レンジで3分チン。めんつゆで食べると超うまい！炭水化物ではなくタンパク質メインなので、夜食としてマジおすすめ。うまいわこれほんと"　　暇だからやってみた