クルクルポンで学んだ

重ね煮

に挑戦☆

野菜を陰陽の性質に合わせて、陰から陽に重ねて、塩だけ入れて蒸し煮のように調理します(^∀^)>

出来た重ね煮は、そのまま食べてもいいし味噌汁に入れたりチャーハンにしたり、色々活用できます☆

野菜の力が、ぎゅっと詰まった重ね煮
皆さんも作ってみて下さいませ〜

スターライトセラピー＆腸脳力酵素断食
クルクルポン
http://www.kurukurupon.com/