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1033 days ago
今日のお昼は居酒屋ランチ。副菜は里芋でした。食物繊維やカリウムが豊富で便秘やむくみに良い食材です。またほとんどが水分で低カロリーのためダイエットにお勧めの食材です(^-^)
ワタナベボクシングジムにてトレーナー(2010年度コンディショニングトレーナーとしてエディタウンゼント賞受賞)、ミッドブレス初台・虎ノ門・四ツ谷にてパーソナルトレーナーを行っております。ボクシング・ダイエット(減量)・痩身・引き締め・トレーニング・日々の出来事をツイートしていきます☆
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今日のお昼は居酒屋ランチ。副菜は里芋でした。食物繊維やカリウムが豊富で便秘やむくみに良い食材です。またほとんどが水分で低カロリーのためダイエットにお勧めの食材です(^-^)
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