Chang Lee Shang

@potatolog

身長172cmで体重94kgという意味不明なメタボおっさんです。そろそろ人生の半分以上がデブという、とてもヤバいゾーンなので食事制限しながら減量します。1.72×1.72×22=65kgが標準体重。一日に必要な摂取カロリーが25×65=1,625kcal。何これ衝撃！