浮腫が気になるので、今朝は小豆カボチャをいただきました。糖尿病や腎臓に良いらしいです。汁気が大切とのことなのでたっぷりと。ちなみに調味料はお塩のみ。お砂糖類を使わない我が家…食材の甘味だけで十分に甘いです。