さつまいいもはカリウム・食物繊維たっぷり！
ビタミンCはなんと、リンゴの10倍！
芋類のビタミンCは加熱しても死なないので、子供のビタミン補給＆風邪予防に
ピッタリです。
今回は鹿児島産さつまいもですが、ねっとり甘い安納芋がオススメです！


オーブンの中に放っておくだけ♪
【おイモがとぉ〜っても美味しくなる焼きいもの作り方】

1.(さつまいも2本分）さつまいもをよく洗う。

3.水気を軽くきって、周りに塩をなでつける。

4.アルミホイルで包む。

5.200℃に予熱したオーブンの中に、40〜50分入れておく。

6.そのまま冷めるまでオーブンの中にずっと入れておく。

7.アルミの上から竹串を刺してみて、スッと串が通れば出来上がり！

余熱でじ〜っくり火がはいるので、お芋がねっとり、と〜っても甘くなります。