오늘은 다이어트에 좋고 비만예방에 좋은 365운동법에 대해 설명해드릴게요~ 365운동법이란 30분이상 빠르게 걷기와 6가지 부위별 쉐이핑 운동을 반드시 주 5회 실천하는 운동이에요~~ 6가지 부위별 쉐이핑 운동은 이미지를 참조해주세요^^