El #ejercicio aeróbico fortalece el #corazón y te ayuda a mantenerte en forma. Puedes practicar ejercicio aeróbico de bajo impacto como #nadar, #caminar, subir escaleras o de alto impacto como #correr, andar en #bicicleta, jugar #tenis. Lo recomendable es tres o cuatro horas por semana. Visita http://www.byebyedolor.com/