뇌는 웃는 시늉만 해도 실제로 웃는것과 비슷한 작용을 한답니다~
힘들고 웃을 일이 없어도 활짝 웃어보세요^.^
아이교육에 효과적인 잘 웃는 방법
1.웃기 전에 입과 턱 근육을 움직여서 근육을 풀어주세요!
2.이제 입 꼬리만 살짝 올려주세요
3.마음 속으로 10을 세고 느낌에 집중하시면 가슴에서 머리로 편안한 느낌이 퍼지는 것을 느낄 수 있어요
4.이제 얼굴 근육을 풀어줏고 온몸을이용해서 크게 웃어보세요~
5.고개를 뒤로 젖히거나 방바닥을 쳐도 괜찮아요
6.처음에는 얼굴만 웃다가 서서히 온 몸이 웃을 수 있도록 마음껏 웃어보세요
잘 웃는 만큼 복도 들어오는 법이에요^^ 항상 웃으세요