朝ご飯！と言うか、もうお昼ご飯！
キャベツ・ニンジン・ゴボウ・しめじ・コンニャクを混ぜ合わせたもの150g、鶏胸肉30g、低脂肪牛乳

一日二食になっちゃったから、量多めで。じゃないと、一日分の野菜が足りなくなる！

頂きまーす！