応急処置的にセルフツボ押し。テキストはこの本。骨と筋を辿ってツボを探しあてられるので、素人でもだいたい押せる。瞬間で軽くなる～。でも今回みたいに重症な場合は限界がある。明日はマッサージだけでも行こう…。