昨日頂いたゴーヤのオンパレード。患者様お薦めのゴーヤの肉詰め&@hiropy37さんに教えてもらったシーチキンゴーヤサラダ(^^)♪サラダはマヨ少なめ、エゴマ油を足して必須のn-3系多価不飽和脂肪酸を摂取します♪