ピッケル

@Parasqualidus

登山歴4年目。 1年目、白馬三山。 2年目、裏銀座。 3年目、霞沢岳~大天井岳~槍ヶ岳~南岳。 毎年夏の北アルプス縦走に向けて、 水泳 クライミングジム 六甲山系と比良山系での山歩き で、トレーニングに没頭中。

今日の晩御飯は、
ゴーヤとトマトの味噌炒め。
テイメイジャン、コチュジャン、酒、本だし、ニョクマムを混ぜタレを作る。
豚肉フライパンで空炒め。ゴーヤを、胡麻油を加え炒める。半分に切ったプチトマト、タレ加え炒め、味調え完成。

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1215 days ago

今日の晩御飯は、
ゴーヤとトマトの味噌炒め。
テイメイジャン、コチュジャン、酒、本だし、ニョクマムを混ぜタレを作る。
豚肉フライパンで空炒め。ゴーヤを、胡麻油を加え炒める。半分に切ったプチトマト、タレ加え炒め、味調え完成。

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