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 종아리살빼기*의자의 등을 잡고 다리를 약간 벌려 선다.발뒤꿈치를 들어올리고 3초간 정지해 있는다.천천히 10회 반복한다.http://www.e-jeonbuk.com

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1220 days ago

종아리살빼기*의자의 등을 잡고 다리를 약간 벌려 선다.발뒤꿈치를 들어올리고 3초간 정지해 있는다.천천히 10회 반복한다.http://www.e-jeonbuk.com

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