栗坂幸四郎

@KoshiroKurisaka

CAN-DO SPIRIT COACH(英検1級eラーニングコーチ)代表。ダントツ日本一英検1級メルマガ登録者数3,561人【受験生の41%】。解く順まで示す英検1級合格栗坂方程式を生み出す。2連続2014年1月一次試験合格点予想と6月の一次合格点予想を、対策スクールで唯一的中(合格点予想的中率26%日本一の実績)。

お早うございます。真夏の陽射。今朝の東京。
筋トレ後新陳代謝1375kcal(27歳相当)
逆複式深呼吸。
1.10秒鼻から息をゆっくりお腹に吸い込みながら
お腹をへこませる
2.10秒口から息をゆっくり吐きながらお腹を
ふくらませる
今日もニコニコ笑顔で命懸け

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1225 days ago

お早うございます。真夏の陽射。今朝の東京。
筋トレ後新陳代謝1375kcal(27歳相当)
逆複式深呼吸。
1.10秒鼻から息をゆっくりお腹に吸い込みながら
お腹をへこませる
2.10秒口から息をゆっくり吐きながらお腹を
ふくらませる
今日もニコニコ笑顔で命懸け

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