炒り豆腐と炒り卵にグリコの糖質オフカレーに納豆レタスと胡瓜とハムとチーズのサラダ小松菜の味噌汁白ワイン 201104... on Twitpic

満腹ダイエッターゆうた

糖質オフの食事でダイエットをしています。タンパク質と脂質は制限せず腹いっぱい食べます。写真の記号は、○糖質オフ／△糖質少なめ／×糖質多め。０９年１２月のスタート時は７３ｋｇ。１１年１月６２ｋｇ

1355 days ago

炒り豆腐と炒り卵にグリコの糖質オフカレーに納豆レタスと胡瓜とハムとチーズのサラダ小松菜の味噌汁白ワイン 20110406-22夕食○〜△ 朝昼抜いて夜糖質オフ満腹のかまいけ式パターン続いてます

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