朝から冷蔵庫に移して解凍していた肩ロースのラムに残り物の野菜（長ネギとほうれん草）を対放射線防御飲料と共に(^_^)

流石にジンギスカン鍋もダクトも出さずフライパンで調理(｀_´)ゞ

いたらきます！勿論ベルのジンタレで！