心が揺れて意識なくなるときは 息を吸って 「プッ」 息をはく「トー」 「プッ トー プッ トー 」だけを思いながら呼吸すればいいみたい (仏教) 思い出したときにやってみて 落ち着くと悪いことが入らなくなるらしい