Wisut Ponnimit

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心が揺れて意識なくなるときは
息を吸って 「プッ」
息をはく「トー」

「プッ トー プッ トー 」だけを思いながら呼吸すればいいみたい (仏教)

思い出したときにやってみて
落ち着くと悪いことが入らなくなるらしい

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1967 days ago

心が揺れて意識なくなるときは
息を吸って 「プッ」
息をはく「トー」

「プッ トー プッ トー 」だけを思いながら呼吸すればいいみたい (仏教)

思い出したときにやってみて
落ち着くと悪いことが入らなくなるらしい

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