そーすい

@ffp_sousui

毎日遅くとも夜8時には帰宅して、タバコは吸わない、酒はたしなむ程度にする。夜11時には床について、毎日必ず8時間は睡眠をとる。 寝る前にあたたかいミルクを飲んで、20分程ストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡できるんだ。 という生活に憧れるSE「」(20代男性)