厚揚げとポテトのグラタンツナサラダ温玉のせ味噌汁生リンゴジュース白ワイン 20110225-20夕食△〜× 私のグ... on Twitpic

満腹ダイエッターゆうた

糖質オフの食事でダイエットをしています。タンパク質と脂質は制限せず腹いっぱい食べます。写真の記号は、○糖質オフ／△糖質少なめ／×糖質多め。０９年１２月のスタート時は７３ｋｇ。１１年１月６２ｋｇ

1396 days ago

厚揚げとポテトのグラタンツナサラダ温玉のせ味噌汁生リンゴジュース白ワイン 20110225-20夕食△〜× 私のグラタンは厚揚げ多めポテト少なめ

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