2011年1月より採れるところで行動記録
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1405 days ago
@自宅居間 ☆確実なダイエットには、運動より食事によるカロリー制限の継続の方が効果大、とのこと。だけど食事制限だけでは、筋肉が落ちて、食事量が戻った時にリバウンド、とのこと。
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