42
1506 days ago
El umbral anaeróbico es el límite de la intensidad del ejercicio por encima del cual se incrementa progresivamente el ácido láctico en sangre,entre el 70 y el 90 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima
42
1506 days ago
El umbral anaeróbico es el límite de la intensidad del ejercicio por encima del cual se incrementa progresivamente el ácido láctico en sangre,entre el 70 y el 90 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima
1 Comment
Realtime comments disabled
entrenaronline 1506 days ago
Conocer el umbral anaeróbico es esencial para determinar nuestra resistencia y además, para poder realizar una actividad sin riesgos.
Además, podemos entrenar el umbral anaeróbico y mejorarlo poco a poco con una ejercitación adecuada que nos permita vo