本日のオット弁:鮭メンチ@冷食、カレー炒め(ソーセージ、玉ねぎ、ほうれん草、えのき)、オクラ梅肉和え、プルーン、アーモンド、雑穀日の丸ご飯。
スペース埋めにアーモンド入れましたw カリウム補給出来るからいいかww