朝ジョグ5.5km。35分。数字的にはきっちりいつも通り。走ると仕事疲れが解消する。忙しいとその時間も作れないのが辛い！早いペースで短い距離とかもいいかな。あと軽く食事制限開始！（おかわり禁止） #dietb