m-ayumi

@mayumun

2012年3月から半年かけて6kg減らしました。 パン・麺・菓子を断ち。 平日２日（火・木は夜ジムに行くので、昼食を15:00に食べる）は、晩ご飯抜き。 2012年3月～アクアビクス 2012年4月～ボディコンバット 2012年9月～ボディパンプ マラソンはしない。 外食は楽しむ！