朝ご飯。自然栽培ササニシキ玄米と七分づき押し麦を土鍋で。小田原真アジの干物、こんぶ土居の十倍だしを使った出汁巻き玉子、自家製ナス、キュウリのぬか漬け、白菜の塩漬け。