糖質ポリス

@1042police

メタボと生活習慣病が気になるお年頃。176cm、61kgで糖質制限を実践中の糖尿人。ブログ(Web)では運動と食事で血糖値をコントロールするわたしが、自らのメタボ＆糖尿病の対策を通して実際に効果があった食事メニュー・食材・運動方法などを紹介しています。