メタボおじさん

@0923Yacchan2

メタボ＋３大成人病（高血圧・高脂血・高LDL）を宣告された私は、０９年１月１日に誓いをたてました。目標体重：２０歳の時の体重６３ｋｇ日本一周歩数計購入し、ウォーキングにモチベーション追加 目標：一日５ｋｍ８月管理栄養士からのアドバイスで朝晩＋生野菜を追加したところ激減！ご興味のある方は、当方ブログまで　―２０ｋｇ達成中