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朝ごはん:鰯の塩焼き、納豆の白菜漬け添え、しめじと小松菜と油揚げのお味噌汁、胡瓜の辛子高菜和え、白ご飯。 #gohan

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1651 days ago

朝ごはん:鰯の塩焼き、納豆の白菜漬け添え、しめじと小松菜と油揚げのお味噌汁、胡瓜の辛子高菜和え、白ご飯。 #gohan

2 Comments

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urdcat 1650 days ago

計算しました。これで490kcal~520kcal な感じ。やっぱり和食はローカロリー。

urdcat 1651 days ago

胡瓜の塩もみを高菜に和えたら結構良い感じでした。