というわけで今日の夕飯。十五穀米、あさりの味噌汁、小松菜と油揚げの炒め物、豆腐と水菜のサラダ、鮭のフライ(おろしのたれ付)、びんちょうまぐろの山かけ。でしたー。うん、量は多いがカロリーは少ないはずっ！＼(^o^)／ 肉はなるべく使わない我が家ですー。