Mukaiyama

@beyond_mountain

ウォーキング・バドミントンと最近は自転車に凝ってます。1か月平均1,000km走ることと、ウォーキングは1日1万歩以上歩くようにしています。これらの運動で体重は80kgオーバーだったのが60kgを維持しています。