Takayan

@wisttakayan

ジャズ、フュージョン、スムースジャズなどのコンテンポラリージャズ、同人活動、作曲編曲など音楽活動をしております。あとは動物好き、鉱物化石好きです。

腹筋の図。足を曲げ巻くタイプの柔らかい2kgの重りを足の甲に乗せて軽く腹筋。腰痛に効きました。

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1683 days ago

腹筋の図。足を曲げ巻くタイプの柔らかい2kgの重りを足の甲に乗せて軽く腹筋。腰痛に効きました。

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