①　鶏もも肉を細切れにして塩コショウで下味をつけたものとあらかじめゆでてきったホウレンソウをスチームケースにぶちこむ→トマトソース・ウェイパー・アンチョビペースト・クレイジーソルトを適当にぶちこみレンジでチン→完成